LE YOGA SUR CHAISE

Prenant de plus en plus de popularité mondialement, le yoga sur chaise est bien connu pour la sécurité et le support qu’elle offre aux pratiquants désirant continuer leur pratique mais pour qui la stabilité est un défi. Que vous soyez … Continued

Qu’est-ce que la salutation au soleil? / What is sun salutation?

(English below) La salutation au soleil est une séquence de postures qui, originellement, était pratiquée le matin afin d’honorer le soleil. Elle est aussi reconnue comme étant une routine d’échauffement et une routine parfaite pour une pratique “rapido-presto” car elle … Continued