Qu’est-ce que le yoga | What is Yoga?

par VÉRONIQUE PIERRE


De façon générale et ce, en occident, le yoga est souvent considéré comme une pratique d’ensemble de postures et de respirations apportant un certain équilibre et bien-être au corps et au mental.

 

En Yoga Hatha, la forme la plus classique du yoga qui existe, la définition prend un peu plus un sens d’union entre la conscience individuelle à la conscience universelle. Le yoga a pour but d’éliminer les fluctuations (agitations) de mental afin de nous amener dans un état de paix et d’équilibre intérieur et de connecter à la source divine. Nous devons UN avec le divin.

 

LES 4 VOIES DU YOGA

 

Il existe 4 voies en  yoga. Nous sommes souvent attirés plus vers une voie, cependant, il est suggéré de pratiquer ces 4 voies afin de pouvoir aider à se développer intégralement au niveau du corps-mental-esprit.

 

KARMA YOGA

La voie du service désintéressé. Nous nous engageons à servir sans attentes de but our récompense. Nous agissons à partir de l’amour et de la conscience divine.

 

BHAKTI YOGA

C’est la voie de la dévotion. Souvent les gens à nature émotionnelle serons attirés vers cette pratique. Chants, rituels, prières, méditations sont les éléments clés de cette pratique de conscience et de don de soi envers le divin.

 

JNANA YOGA

La voie de la sagesse et de ceux qui aspirent intellectuellement à avancer dans leur cheminement. Nous travaillons ur notre SOI à travers les textes de védiques et classiques du yoga.

 

RAJA YOGA

La pratique combinant asanas (postures), pranayamas (respirations) et surtout la méditation silencieuse, afin de développer la maîtrise des énergies subtiles et atteindre un bon le contrôle du corps et de l’esprit.

 

Quelques soit la ou les voies empruntées, rappelez-vous que le yoga est plus que de l’exercice physique et que plus vous intériorisez votre pratique, plus vous viendrez à connecter à ce qui vous lie spirituellement à la vie, quelque soit vos croyances.

Namaste

 

***

In general, in occident, yoga is often considered as a practice of an ensemble of postures and breathing techniques, which help bring harmony and wellbeing in the body and the mind.

 

In Hatha Yoga, the most classical form of yoga that exists, the definition takes us more towards a sens of union between the individual consciousness and the universal one. The goal of yoga is to eliminate mental fluctuations (agitations) so we can experience a state of peace and inner balance in order to connect eventually to the divine. We eventually become one with god.

 

THE 4 YOGA PATHS

 

There are 4 official yoga paths. We often are attracted more towards one of them, but it is suggested to practice the four of them in order to develop more integrally yourself at the mind-body-soul level.  

 

KARMA YOGA

The path of uninterested service. We will engage into service withtout any expectations of reward or goals. We act from the divine love and pure consciousness. 

 

BHAKTI YOGA

It is the path of devotion. Often, people with an emotional nature will be pulled towards this system. Chanting, rituals, prayers and meditations are key elements of this conscious and sense of giving oneself practice.

JNANA YOGA

The path of wisdom and for those who aspire intellectually to advance in their evolution. We will work on the SELF from vedic and classical yogic texts.  

 

RAJA YOGA

the practice combining asanas (postures), pranayamas (breathing) and especially silent meditation, in order to master the subtle energies and reach a great mind-body control. 

 

Whatever your chosen path, remember that yoga is more than physical exercise and that the more you interiorize your practice, the more you will connect to what links you spiritually to life, whatever your beliefs.

Namaste