MUDRAS


(English below)

Vous avez probablement déjà observé des gestuelles de la main accompagnant certaines postures de yoga ou des périodes de méditation. Mais que sont exactement ces positionnement esthétiques des mains? Ce sont des MUDRAS, soit des positionnement de mains activant le système des nadis, soit ce système énergétique avec lequel el yoga et l’Ayurveda travaille. L’utilisation des mudras peut améliorer la santé globale et permet aussi méditer sur des principes précis.

 

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VIDÉO

Voici une belle opportunité de pratiquer une méditation sur Jnana Mudra!

BONNE PRATIQUE!

Note: Merci à Inukshuk-Om pour l’autorisation d’utiliser leurs images pour cet article.



 

You probably have seen beautiful hand postures accompany yoga poses or meditation sessions. But what are exactly these aesthetic hand movements? The are called MUDRAS, which are sacred hand positioning that help activate the nadis, the energetic system with which yoga and Ayurveda work. Using mudras can help with health improvement and also allows you to meditate on specific princisples.

 

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VIDEO

Here is a great opportunity to practice meditation on Jnana Mudra

HAVE A GREAT PRACTICE!

Note: thank you to Inukshuk-Om for the authorization to use these images for our article.