LE YOGA SUR CHAISE

Prenant de plus en plus de popularité mondialement, le yoga sur chaise est bien connu pour la sécurité et le support qu’elle offre aux pratiquants désirant continuer leur pratique mais pour qui la stabilité est un défi. Que vous soyez … Continued

MÉDITATION SILENCIEUSE / SILENCE MEDITATION

(English below) Véronique Pierre nous présente ici la fameuse méditation silencieuse! Selon elle, après avoir pratiquée les autres techniques tirées de sa série #5façonsdeméditer, vous devriez commencer à être capable d’apprivoiser plus facilement les moments et principes du silence. Technique : On vient … Continued

MÉDITATION RÉFLEXIVE / REFLEXIVE MEDITATION

(English below) Pour la troisième technique de la série #5façonsdeméditer, tirée des 5 Grandes voies de la méditation, Véronique Pierre nous parle de la méditation réflexive. Technique : On se concentre sur une question, une image, un mot, etc., et on laisse … Continued