(English below) Véronique Pierre nous présente ici la fameuse méditation silencieuse! Selon elle, après avoir pratiquée les autres techniques tirées de sa série #5façonsdeméditer, vous devriez commencer à être capable d’apprivoiser plus facilement les moments et principes du silence. Technique : On vient … Continued
(English below) Pour la troisième technique de la série #5façonsdeméditer, tirée des 5 Grandes voies de la méditation, Véronique Pierre nous parle de la méditation réflexive. Technique : On se concentre sur une question, une image, un mot, etc., et on laisse … Continued
(English below) La deuxième technique des 5 Grandes voies de la méditation que Véronique Pierre nous présente est la méditation mantrique. Technique : On répète un mantra sacré́ ou une affirmation créée par nous, afin d’augmenter l’effet de la vibration du … Continued
(English below) La salutation au soleil est une séquence de postures qui, originellement, était pratiquée le matin afin d’honorer le soleil. Elle est aussi reconnue comme étant une routine d’échauffement et une routine parfaite pour une pratique “rapido-presto” car elle … Continued
